Küsimused & vastused

Kui palju maksab kõne?

Helistamine on kõigilt operaatoritelt tasuta.

Kui kõnekaart on tühi, kas siis saab helistada 116111 numbrile?

Kuna helistamine 116 111 numbrile on tasuta, siis isegi kui kõnekaardil ei ole kõneaega, siis saab numbrile 116111 helistada.

Kas 116111 vastab 24 h kõnedele?
Lasteabitelefon 116111 töötab 24 tundi ööpäevas 7 päeva nädalas.
Kas 116111 annab nõu meditsiiniliste küsimuste osas?

Lasteabitelefon 116111 on orienteeritud teistele laste või noorukitega seotud probleemidele ja lasteabitelefon pakub sotsiaalset ja kriisinõustamist. Meditsiinilist nõuannet saab üleriigiliselt perearsti nõuandetelefonilt 1220.

Mõnikord võib tunduda, et elu on nii raske, et see on kaotanud mõtte

Mõnikord võib inimene tunda, et elu on nii raske, et see on kaotanud mõtte. Aga abi on olemas!

Mida Sa võid mõelda või tunda

Valu tundub kõikehõlmav ja talumatu.

Sul on lootusetuse tunne, elu tundub mõttetu.

Sind valdavad negatiivsed ja häirivad mõtted.

Sa ei näe oma probleemidele muud lahendust kui enesetapp.

Kujutled surma kergendusena.

Arvad, et kõigil oleks parem, kui Sind ei oleks.

Tunned end väärtusetuna.

Tunned end üksildasena ka siis, kui Sul on sõbrad ja pere.

Sa ei mõista, miks Sul on sellised tunded ja mõtted.

 

Mida meeles pidada

Sa ei ole üksi. Ka paljud teised on kogenud seda, mida Sina praegu, ning nad on siiani elus.

Enesetapp on teema, millest tohib rääkida. Rääkimine võib parandada enesetunnet.

Enese kahjustamine või enesetapumõtted või -plaanid on märk tugevast emotsionaalsest pingest (mille võib põhjustada näiteks lähedase inimese kaotus, kooli pinge, suhte purunemine või vägivalla või väärkohtlemise kogemus). See ei ole Sinu süü ja see võib juhtuda igaühega.

Sul on võimalik sellest üle saada.

Need inimesed on olemas, kes saavad Sind aidata.

 

Mida saad ise teha

Räägi mõne usaldusväärse pereliikme, sõbra või kaaslasega oma enesetundest.

Kui arvad, et Sul on tõepoolest oht endale viga teha, helista kiirabi või nõuandetelefonile või mine ise EMOsse kohale.

Räägi mõne professionaaliga, näiteks arsti, psühhoterapeudi, nõustaja või lastekaitsetöötajaga.

Ühine eneseabi- või tugirühmaga, kellel on sarnased kogemused. Üheskoos saate üksteist aidata.

 

PEA MEELES:

kui tunned, et elu ei vääri elamist, otsi abi. Sa ei ole üksi. Abi on olemas.

(www.who.int/depression.en)

Kadunud laste telefon